背中ニキビ 対策

繰り返しやすい背中ニキビ!再発しないために自分でできる予防と対策

背中ニキビができるとなかなか気付きにくく、お手入れも行き届きにくいため、何度も繰り返してしまう肌トラブルです。気付かないうちに悪化し、ニキビ跡として残ってしまうことも少なくありません。

 

そこで今回は、背中ニキビができる原因について詳しくご説明していきます。
背中ニキビができる原因がわかれば、効果的な対策が見つかるはずです。
ぜひ参考にして、気になる背中ニキビを一掃しましょう!

 

背中ニキビができる原因は?

 

背中ニキビは、お顔にできるニキビと同様にアクネ菌が増殖することで起こる肌トラブルです。アクネ菌は「アクネ菌=ニキビ」というイメージが強いため、あまり知られてはいませんが、お肌を守るために重要な働きをしている菌でもあるのです。

 

アクネ菌とは、肌の常在菌として約数十億個も存在する菌です。
その他の菌と比べても、アクネ菌の数は非常に多く、肌の常在菌の代表格とも言える菌です。

 

このアクネ菌は肌にうるおいを与え、弱酸性に保つ働きをしています。
肌は弱酸性に保たれることで雑菌の侵入や繁殖を防ぐことができ、健康的で美しい肌を維持することができるようになるのです。

 

美しい肌は酸性の状態を保っておくことが重要なポイントになるので、ニキビの原因とは言え、アクネ菌を一掃することはできません。アクネ菌と上手に付き合って背中ニキビができないように対策をしていくことが得策と言えるでしょう。

 

お肌にとって重要な働きをしているアクネ菌は、皮膚に存在しているからと言って必ずしも背中ニキビになるわけではありません。肌状態がアクネ菌にとって好条件が整った時に、過剰に増殖するようになり、背中ニキビが生じることになります。

 

アクネ菌は毛穴に多く存在している菌です。
これはアクネ菌が空気に触れることを嫌う嫌気性と、皮脂や汗を好む好脂性という性質を持ち合わせていることから、一番良い環境である毛穴の中を住処としているのです。

 

肌の状態が落ち着いている時には何の問題もありませんが、古い角質や皮脂が毛穴に詰まることで、アクネ菌は更に空気に触れることが少なくなり、毛穴の中は居心地の良い場所へと変化していきます。

 

そして毛穴の中のアクネ菌は、皮脂を栄養分としながら過剰に繁殖を続けることになります。毛穴の中は過剰に繁殖したアクネ菌と、アクネ菌から肌を守るために増加した白血球によって炎症状態となり、ニキビが生じてしまうのです。

 

このことからも、アクネ菌の過剰な増殖を予防する対策がしっかりできていれば、背中ニキビができることもなく、本来のアクネ菌の働きである美しい肌を維持できるようになるということです。

 

繰り返さない!背中ニキビの予防と対策

 

背中ニキビの対策としては、アクネ菌の増殖を食い止めることがポイントになります。
では、アクネ菌が増殖する原因となる毛穴詰まりはなぜ起こるの…それは、過剰な皮脂分泌とターンオーバーの乱れが肌トラブルの原因となっています。

 

皮脂が過剰に分泌するようになる原因は、主に肌の乾燥が大きな影響を与えています。
肌が乾燥すると、うるおいを留めようとする働きによって皮脂が過剰に分泌するようになり、毛穴詰まりを起こしてしまいます。

 

そのため、過剰な皮脂分泌を防ぐ対策としては、保湿のケアをプラスすることが大切です。肌がうるおうことで皮脂の分泌が抑制され、毛穴詰まりを改善することができます。

 

次にターンオーバーの乱れです。ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことで、新しい細胞が肌内部で生まれ、成長しながら表面に押し上げられることにより、古くなった角質が排出され、健康的な肌へと生まれ変わっていきます。

 

20代であれば約28日かけてターンオーバーが行われますが、周期が乱れることで古い角質が蓄積し毛穴詰まりを起こしやすくなります。ターンオーバーは早くても遅くても肌トラブルの元になってしまうので、正常なサイクルに整えておくことが大切です。

 

ターンオーバーを乱す一番の原因は、睡眠不足や栄養バランスの乱れた食事、ストレスなど、不規則な生活習慣が影響しています。まずは生活習慣の乱れを見直し、ターンオーバーを正しいサイクルへと戻してあげましょう。

 

ターンオーバーの乱れにより、古い角質が蓄積すると肌がゴワつき透明感も失われてしまいます。週1程度でピーリングや角質除去のお手入れをプラスすれば、更に肌を正常な状態へと導くことができます。

 

このように生活習慣の見直しやボディケアを日頃からしっかり対策しておけば、背中ニキビを改善・予防することができます。

 

背中ニキビはしっかり対策して美しい肌を守ろう!

 

背中はなかなかケアが行き届きにくく、肌の状態が不安定になりやすい場所ですが、ポイントを押さえてしっかり対策することで、背中ニキビや肌トラブルを未然に防ぐことができます。

 

ぜひ今回ご紹介した背中ニキビの原因や対策を日々の生活やボディケアに役立てましょう!